Pogarszający się wzrok po 50 – co robić, jak go poprawić?

0
Pogarszający się wzrok po 50 – co robić, jak go poprawić?

Większość osób po 50 roku życia ma problemy ze wzrokiem lub wkrótce się one pojawią. Co jest przyczyną starczowzroczności i jak sobie z nią radzić? Czy można poprawić jakość widzenia w tym wieku?

Od czego zależy wysokość limitu odnawialnego?

0
Od czego zależy wysokość limitu odnawialnego?

Limit odnawialny to atrakcyjny sposób finansowania zarówno mniejszych wydatków, jak i poważniejszych przedsięwzięć. By móc ocenić czy będzie faktycznie dobrym wyborem, należy najpierw sprawdzić od czego zależy jego wysokość i jak właściwie działa.

Podkreślenia wymaga fakt, że limit odnawialny (limit kredytowy) oferują dziś nie tylko instytucje bankowe, ale również pojedyncze firmy pożyczkowe. To o tyle ważne, że ich produkty, mimo takiego samego nazewnictwa, różnią się pod względem mechanizmu działania, zasad ubiegania się o środki, czy też maksymalnej kwoty limitu. Co więcej, nieco inny jest również zestaw czynników, decydujących o wysokości przyznanego finansowania.

Jak działa limit odnawialny?

Istota limitu kredytowego polega na tym, że po zawarciu umowy z bankiem lub firmą pożyczkową, klient zyskuje możliwość swobodnego i wielokrotnego korzystania z określonej puli środków. W przypadku oferty banku, dodatkowe pieniądze są „podpinane” bezpośrednio do konta osobistego użytkownika; gdy saldo na jego rachunku spada do zera, automatycznie zaczyna wydawać środki udostępnione przez bank. Limit pozabankowy jest natomiast obsługiwany za pomocą osobnego konta, prowadzonego przez instytucję pożyczkową – chcąc skorzystać tutaj z pożyczki trzeba uprzednio złożyć dyspozycję wypłaty. Więcej o szczegółach działania takiego rozwiązania można przeczytać pod adresem: https://www.euroloan.pl/pozyczki/limit-kredytowy.

Limit pozabankowy i bankowy, mimo odmiennego mechanizmu działania, oferują praktycznie taki sam zestaw korzyści. Obydwa produkty zapewniają: stały i wygodny dostęp do dodatkowej gotówki, elastyczną spłatę zadłużenia, naliczanie odsetek wyłącznie od wykorzystanej części, czy brak opłat w okresie nieużytkowania produktu.

Ile może wynosić wysokość limitu kredytowego?

Limit odnawialny najlepiej sprawdza się przy sporadycznym finansowaniu wydatków, opiewających na kwoty od kilkudziesięciu do kilku, maksymalnie kilkunastu tysięcy złotych. Przy wyższym, długo utrzymującym się zadłużeniu, staje się on już kosztownym produktem. Warto jednak wiedzieć, że w bankach można uzyskać limit w wysokości nawet 150 000 złotych, natomiast w firmach pożyczkowych – do 40 000 złotych. Górna granica finansowania może być oczywiście różna, bowiem każda instytucja indywidualnie decyduje o szczegółach swojej oferty.

Podstawowe czynniki decydujące o wysokości limitu odnawialnego

Ubiegając się o limit odnawialny, klient musi przejść przez standardową procedurę badania sytuacji finansowej i historii kredytowej. Niezależnie czy mowa o banku czy firmie pożyczkowej, instytucja przeanalizuje, jak wnioskodawca radził sobie ze spłatą dotychczasowych zobowiązań, ile zarabia i jaki jest jego obecny stan zadłużenia. Najczęściej może liczyć na przyznanie limitu w wysokości, stanowiącej kilkukrotność jego miesięcznych zarobków, przy czym decydujące znaczenie ma tutaj dochód „na rękę”. Inaczej mówiąc, instytucja finansowa przygląda się comiesięcznym wpływom na konto klienta oraz jego stałym wydatkom – a następnie ocenia, z jaką wielkością nowego zadłużenia byłby on w stanie sobie poradzić. Co oczywiste, klient nie musi zawierać umowy na przyznaną mu maksymalną wysokość limitu – jeśli chce na przykład uniknąć pokusy nadmiernej rozrzutności, może zdecydować się na niższy poziom finansowania.

Co jeszcze wpływa na wysokość limitu?

Istotny wpływ na wysokość bankowego limitu kredytowego ma również to, jak długo klient posiada konto w danym banku. Jeśli rachunek założył niedawno, instytucja przyzna mu niższe finansowanie, niż osobie, która znajduje się w bardzo podobnej sytuacji finansowej, ale zarazem od wielu miesięcy czy nawet lat użytkuje jej rachunek osobisty. Warto przy tym zaznaczyć, że klienci, którzy już od jakiegoś czasu aktywnie korzystają z limitu kredytowego danej instytucji z czasem mogą spodziewać się propozycji podwyższenia limitu – oczywiście pod warunkiem, że regularnie spłacają zadłużenie. W przypadku limitu pozabankowego, ze względu na brak powiązania produktu z rachunkiem osobistym, wspomniane elementy nie mają znaczenia.

Limit firmy pożyczkowej łatwiej dostępny

Ponieważ bank obraca przede wszystkim środkami od klientów, pozyskanymi na przykład z lokat terminowych, stosuje ostrożną politykę kredytową i działania na rzecz ograniczenia ryzyka. Dlatego zanim zdecyduje się pożyczyć pieniądze, skrupulatnie analizuje sytuację finansową oraz rzetelność płatniczą wnioskodawcy. Negatywną decyzję w sprawie przyznania limitu może wydać wówczas, gdy klient ma niestabilne zatrudnienie, zbyt wiele zobowiązań, czy też zaległości w regulowaniu rat.

Firma pożyczkowa oczywiście również weryfikuje kondycję finansową i historię kredytową klienta, niemniej jednak stosuje przy tym nieco łagodniejsze kryteria oceny wniosku. Dlatego osoba, której banki odmówiły udostępniania limitu (lub przyznały jego niską kwotę) powinna zainteresować się ofertami instytucji pożyczkowych. Propozycja pozabankowa może okazać się dobrym wyborem także z tego względu, że limit jest tutaj obsługiwany z poziomu osobnego konta, a to, ułatwia kontrolowanie wydatków i stanu zadłużenia.

Artykuł sponsorowany.

Suche oko – przykra dolegliwość, nad którą możesz zapanować

0
Suche oko - przykra dolegliwość, nad którą możesz zapanować.

Aparat oczny składa się z gałki ocznej oraz elementów pomocniczych uczestniczących pośrednio w procesie widzenia. Są nimi spojówki, mięśnie gałki ocznej, powieki wraz z rzęsami oraz aparat łzowy składający się z elementów umożliwiających produkcję łez, oraz ich obieg.

Objawy alergii na sierść. Czy alergik może mieć zwierzę w domu?

0
Objawy alergii na sierść. Czy alergik może mieć zwierzę w domu?

Alergenem w dzisiejszych czasach może być wszystko: pokarm, pyłki traw i drzew, kurz, roztocza, konkretna substancja chemiczna lub ich mieszanina. Nasze układy odpornościowe szaleją w odpowiedzi na nowe substancje i zanieczyszczenia. Alergia na sierść zwierząt jest częstą formą alergii. Najczęściej spotykana jest alergia na sierść psa i kota, królika czy świnki morskiej. Wszystkie zwierzęta, które mają sierść mogą być przyczyną alergii. Jakie są objawy alergii na sierść i jak wygląda leczenie uczulenia na sierść? O tym w dzisiejszym artykule.

Czym jest alergia na sierść?

Nadreaktywność układu odpornościowego może niestety przekształcić się w regularną chorobę. Zwykle nasz układ odpornościowy zwalcza wszystko co jemu zagraża. Najczęściej są to patogeny, zanieczyszczenia, substancje chemiczne czy zepsute składniki pokarmowe. W tej sposób broni się, w celu utrzymania odpowiedniej równowagi. Alergia na sierść to zespół reakcji na alergeny takie jak sierść zwierząt. Najczęściej występująca alergia na sierść to alergia na sierść kota oraz alergia na sierść psa. Szacunkowo ten typ alergii dotyczy 15-20% alergików.

Czy to na pewno alergia?

Zespół objawów alergicznych może być mylony z innymi chorobami. Pojedyncze objawy można pomylić ze zwykłym przeziębieniem, zapaleniem spojówek, katarem czy nawet astmą. Mówiąc o alergii na sierść zwierząt, tak naprawdę używamy dużego uproszczenia. Alergenem faktycznie jest to, co na sierści się znajduje. Najczęściej są to białka, które pozostają na sierści. Są to składniki naskórka, potu, łoju, moczu, kału i śliny zwierząt. Ciekawostką jest, że są również osoby uczulone jedynie na łzy zwierząt i choć to alergia niezwykle rzadka to też taka potrafi występować. Potwierdzenie tego, czy jesteśmy faktycznie uczuleni mogą dać testy alergiczne, które można wykonać w każdej poradni alergicznej lub pulmonologicznej.

Co nas uczula?

Bardzo silnym alergenem jest sierść świnki morskiej, królika, konia; mocno uczulają też pióra ptaków domowych (kur, kanarków, papug), jednak ze względu na mniejszą popularność tych zwierząt, alergie związane z nimi diagnozowane są proporcjonalnie rzadziej, niż uczulenie na sierść psa lub kota. Higiena domu ma ogromne znaczenie przy alergii na sierść. Niestety, jeśli jesteśmy właścicielami zwierzęcia, nie ma możliwości usunięcia wszystkich alergenów zwierzęcych, nawet jeśli utrzymujemy dom w największej czystości. Złuszczony naskórek czy resztki wydzielin pupila będą obecne w naszym domu. Nie ma również znaczenia fakt, że dbamy o higienę pupila. Fragmenty sierści, drobiny naskórka czy kropelki wydzielin unoszą się w powietrzu, osiadają na meblach i dywanach, gdzie wiążą się z cząsteczkami kurzu, dlatego osoba z uczuleniem na sierść nie ma szans odizolować się całkowicie od alergenów.

Objawy alergii

Alergia na sierść wywołana jest reakcją systemu odpornościowego, który pod wpływem alergenu reaguje przeróżnie – od wysypki skórnej, przez katar, po łzawienie oczu.

Najczęstsze objawy uczulenia na sierść to:

  • wodnisty katar,
  • kichanie,
  • swędzenie i łzawienie oczu,
  • kaszel,
  • świąd,
  • obrzęk powiek,
  • rumień.

Kiedy zwykły katar staje się uciążliwą chorobą

Niekiedy objawy uczulenia na sierść są dużo bardziej gwałtowne i niebezpieczne – w wyjątkowych przypadkach kontakt z alergenem może wywołać obrzęk krtani utrudniający oddychanie, duszności, podobnie jak na przykład przy użądleniu. Stanem bezpośredniego zagrożenia życia jest wstrząs anafilaktyczny, charakteryzujący się dodatkowo nagłym obniżeniem ciśnienia krwi.

Testy alergiczne

Każdy właściciel zwierzaka, u którego pojawiają się objawy alergii powinien zgłosić się jak najszybciej do lekarza. Choroba wymaga rozpoznania jej przyczyn w celu unikania kontaktu z alergenem, a także rozpoczęcia leczenia. Najlepszą metodą identyfikowania alergii są testy alergiczne wykonywane na skórze. Testy wykonuje się, nakłuwając skórę lancetem i podając w tym miejscu alergen. Badanie nie boli bardziej niż lekkie ukłucie igłą i nie należy się go obawiać. Następnie ocenia się strefy zapalenia i reakcji skórnych. Bagatelizowanie problemu może zmniejszyć komfort życia uczulonej osoby, a ponadto doprowadzić do powikłań. Często z alergii rozwija się astma oskrzelowa.

Jak się ratować?

Najskuteczniejszym i najłatwiejszym sposobem pozbycia się alergii jest unikanie kontaktu z alergenem. O ile w przypadku alergenów pokarmowych można czasem kompletnie wykluczyć je z diety, o tyle alergeny wziewne, jakimi są białka z sierści zwierzęcia, trudno wyeliminować ze swojego życia, gdyż znajdują się wszędzie wokół nas. Znajdują się one nie tylko w domu, ale i na ulicy. Siła reakcji alergicznej zależy też od gatunku, rasy czy płci zwierzęcia. Można przyjąć, że im dłuższa i grubsza sierść, tym silniejsze będą objawy alergii. Dodatkowo zwierzęta, które linieją wywołują szybszą i silniejszą odpowiedź alergiczną. Przy kotach silniej będą uczulały samce niż samice. Są to pewnego rodzaju uogólnienia i nie zawsze będą się sprawdzały. Nie jest też prawdą, że zwierzęta bez sierści, np. koty rasy sfinks, nie uczulają wcale. Rzeczywiście objawy są słabsze, ale tego, że w powietrzu będą znajdowały się ich wydzieliny i naskórek, nie da się uniknąć.

Zwierzęta nie dla alergików?

Kiedy ktoś cierpi przez objawy alergii na sierść, nie zaleca mu się posiadania psów czy kotów w domu. Nie jest też tak, że osoba uczulona na psy na pewno będzie uczulona na koty i odwrotnie. Wystarczy, że zrobimy testy przesiewowe, dzięki którym dowiemy się, czy możemy być posiadaczami zwierzęcia. Alternatywą są rybki i akwarystyka, gdyż tutaj o objawy alergii bardzo ciężko. Osoby z alergią na sierść często też odwracają swoje zainteresowania ze zwykłych zwierząt domowych takich jak psy, koty, króliki, świnki morskie, myszy, szczury czy ptaki w stronę bardziej niecodziennych stworzeń z gromad gadów, płazów czy owadów.

Sposoby leczenia alergii

Objawy alergii da się maskować. Produkty dla alergików można znaleźć w aptekach, a także na sprawdzonych stronach internetowych, np. na https://www.doz.pl/apteka/k12-Dla_alergikow.

Leki przeciwhistaminowe łagodzą objawy alergii, nie likwidując przyczyn. Nie jest to jednak sposób najlepszy, gdyż hamujemy tylko objawy. W wielu przypadkach leki te nie są na tyle silne, żeby je całkowicie wyeliminować.

Sposobem walki z alergią jest jedynie odczulanie, czyli immunoterapia swoista, polegająca na regularnym podawaniu podskórnie (w formie zastrzyków) coraz to większych dawek alergenu, które organizm uczy się tolerować. Trzeba pamiętać, że terapia odczuleniowa jest kosztowna, trwa kilka lat, a jej efekty nie są gwarantowane.

Artykuł sponsorowany.

Endodoncja nie taka straszna – sprawdź, co warto wiedzieć!

0
Endodoncja nie taka straszna – sprawdź, co warto wiedzieć!

Wizyty u stomatologa z reguły wywołują u nas strach. Warto jest jednak wiedzieć, że regularne ich powtarzanie jest w stanie uchronić nas przed występowaniem różnego rodzaju chorób zębów, których leczenie może okazać się bardzo problematyczne. Nie każdy wie, że zaniedbany i nieleczony problem, związany z próchnicą zębów, może spowodować sytuację, w której będziemy zmuszeni poddać się leczeniu u endodonty. Czym jednak dokładnie zajmuje się endodonta? Jak wygląda leczenie zębów w takim gabinecie? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań związanych z tym zagadnieniem, znajdziecie państwo w naszym poniższym artykule.

Endodoncja, czyli leczenie kanałowe

Zanim dokładnie wyjaśnimy w jakich sytuacjach warto jest zgłosić się do endodonty, wyjaśnimy najpierw, czym dokładnie jest endodoncja. Najprościej rzecz ujmując, endodoncja to nic innego, jak powszechnie znane leczenie kanałowe zęba. Wykonuje się je przede wszystkim w sytuacji, kiedy niemożliwe jest już podjęcie żadnych innych działań, które mają na celu wyleczenie zęba. Najczęściej leczenia kanałowego dokonuje się w sytuacji, kiedy dochodzi do zapalenia miazgi zęba. Wówczas musi zostać ona usunięta. Następnie, lekarz endodonta znajduje ujście kanałów zębowych, oczyszcza je z pozostałej miazgi. W dalszych krokach, określana jest ich liczba, jak również długość, po czym następuje wypełnienie kanałów i odbudowa korony. Ząb, który został poddany leczeniu u endodonty, jest martwy, ale to nie znaczy, że nie jesteśmy w stanie go używać. Nie przeszkadza on w żuciu czy gryzieniu.

Czy leczenie kanałowe może zostać wykonane w czasie jednej wizyty?

Niestety, aby dokładnie i profesjonalnie wykonać leczenie endodotyczne, konieczne jest odbycie kilku wizyt u lekarza endodonty. Nie jest możliwe przeprowadzenie całego procesu leczenia w ciągu jednej wizyty, ponieważ jest to bardzo czasochłonne zajęcie i wymaga obserwacji zęba. Za każdym razem jednak, lekarz zabezpiecza ząb, aby do następnej wizyty nie został on uszkodzony. Zazwyczaj, pełne leczenie kanałowe zajmuje 3 do 4 wizyt.

Ślub inaczej

0
Ślub inaczej

Starsze pokolenia w 99% nie wyobrażają sobie ślubu innego niż ten w kościele, przed ołtarzem, lub w urzędzie stanu cywilnego. Natomiast możliwe jest teraz wzięcie ślubu bez księdza i bez urzędnika. Część młodych par decyduje się na ślub humanistyczny. Jest to jeszcze dosyć mało popularny sposób zawarcia małżeństwa, aczkolwiek coraz częściej się o nim słyszy. Czym więc właściwie jest ten ślub humanistyczny?

Najprościej mówiąc, jest jedną z obecnie czterech możliwych form zawarcia małżeństwa. Jest to zdecydowanie dobre wyjście dla osób, które chcą złożyć przed sobą przysięgę małżeńską, ale nie utożsamiają się z żadną wiarą, ani nie odpowiada im forma ślubu cywilnego. Taki ślub mogą wziąć również rozwodnicy czy osoby tej samej płci. Wiele osób, decyduje się również na taki ślub, kiedy nie dostają zgody na odbycie się ceremonii w wybranym miejscu lub nie mogą go zindywidualizować. Nie posiada on mocy prawnej, ale jest ważny społecznie i dla samej pary. Jak sama nazwa wskazuje, słowo „human”, czyli człowiek, jest tu najważniejsze. To para młoda ma decydujący wpływ na to, jak będzie wyglądała ich ceremonia zaślubin od początku, do końca. Wszystko zależy od ich zainteresowań i upodobań. W związku z tym, ślub może być bardziej oficjalny, lub mieć więcej elementów humorystycznych. Może się on odbyć również w dowolnym miejscu: na plaży, na łodzi, w górach, w lesie, w pięknym pałacu lub w jakiejś ważnej dla pary młodej lokalizacji, na przykład w miejscu, gdzie się poznali. Właściwie jedynym ograniczeniem przy organizacji takiego ślubu może być wyobraźnia nowożeńców lub budżet, którym dysponują.

Ważną osobą, podczas ślubu humanistycznego jest tak zwany celebrant, który jest „aniołem stróżem” młodej pary. Może być to bliska osoba, przyjaciel, lub członek rodziny, a może to być również, w miarę możliwości, postać medialna, czy idol młodych. Ważne jest jednak, aby wybraną osobę zarejestrować w Towarzystwie Humanistycznym. Celebrant doradza parze, spełnia ich życzenia i pomaga w organizacji tego wyjątkowego dnia. Oprócz tego, to on przewodzi całej ceremonii i najważniejsze – udziela ślubu. Prowadzona przez niego uroczystość, może być bogata w opowieści o młodej parze, o jego wrażeniach ich dotyczących, o początkach ich miłości i wspomnieniach z tym związanych, Może również wpleść swoje przemówienie utwory literackie, lub ich fragmenty, które nawiązywać będą do najważniejszych w tym dniu osób. Wszystko to, nada bardzo osobistego charakteru danemu ślubowi.

W odróżnieniu od ślubów kościelnych i religijnych, śluby humanistyczne skupiają uwagę nie tylko na aspekcie duchowym, ale wyłącznie na człowieku, relacjach społecznych i międzyludzkich. Ślub humanistyczny jest o wiele bardziej bogaty w treść od pozostałych rodzajów ślubu. Młoda Para sama decyduje się na formę składanej sobie najważniejszej dla nich przysięgi. Przekazują swoje własne emocje i myśli, w sposób dla nich najlepszy. Wybór muzyki i oprawy całej uroczystości czyni ten dzień oryginalnym i niepowtarzalnym.

http://www.zespolnapiecia.pl/

Cynamon i miód na odchudzanie?

0
Cynamon i miód na odchudzanie?

Cynamon i miód na odchudzanie? Ta para może zdziałać razem cuda! Miód jest wykorzystywany do celów leczniczych od wielu tysiącleci! Odnotowano to już w czasach egiptu! To płynne złoto produkowane przez pszczoły jest składnikiem syropów, nalewek, napoi, leków na gardło, szamponów, odżywek i innych zdrowotnych rzeczy Cynamon zaś pozyskiwana jest z kory cynamonowca! Kawałki tejże kory zdrapuje się z drzewa i suszy. Ta popularna przyprawa występuje w dwóch rodzajach: w postaci zwiniętych lasek oraz w sproszkowanej wersji. Jest wykorzystywany w pieczeniu popularnego w Polsce piernika oraz do dodawania smaku różnym kawom, deserom i ciastom. Jest znany również z tego, że to jeden z najbardziej dostępnych afrodyzjaków. Oba powyższe produkty pochodzenia naturalnego, są bardzo zdrowe, posiadają wiele witamin i składników odpowiadających za prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Przez zmieszanie ich razem uzyskujemy istnie wybuchową, ultra zdrową mieszankę, która również działa na odchudzanie, znacznie poprawiając metabolizm. Z badań wynika, że pomaga spalać tłuszcz z brzucha i zapobiega zachorowaniom na miażdżycę oraz inne schorzenia układu krwionośnego. Miód z cynamonem poprawiają pracę serca, normują poziom cukru we krwi, obniżają cholesterol i potrafią sprawnie usunąć nadmiar wody z organizmu. Można by powiedzieć, że to lek na długie życie, ponieważ właściwości miodu zapobiegają także rozprzestrzenianiu się bakterii, działając na nie zabójczo. Produkt pszczeli może działać także, w niektórych przypadkach antyrakowo, co nadal jest dokładnie badane przez naukowców. W połączeniu z cynamonem jest lekiem na bezsenność, która jest zmorą osób, chcących zrzucić zbędne kilka kilogramów. Mieszanka ta działa również bardzo dobrze na skórę, może być wykorzystywana jako maseczka do twarzy. Sekretem na wszystko to co powyżej zostało opisane, jest spożywanie codziennie jednej łyżki miodu zmieszanego z brązową korzenną przyprawą. Jeśli jednak nie lubisz smaku cynamonu, możesz zrobić sobie napój z dodatkiem tych dwóch składników, a do tego sok z pomarańczy, lub cytryny. Codzienne picie takiego roztworu gwarantuje idealną sylwetkę i zdrowie na długo. Trzeba jednak pamiętać, że bez wykonywania żadnych ćwiczeń, spożywanie miodu i cynamonu na ładne ciało za dużo nie pomoże. Jeśli nie lubimy wykonywać nudnych, powtarzających się ćwiczeń, typu brzuszki i wykroki, można zrobić tak zwane kardio. Przykładowe trzydzieści minut jazdy na rowerze, bądź rowerku w domu. Do tego można dodać godzinny spacer lub bieg do pracy. Sposobów żeby się ruszać, a przy tym zbytnio się nie zmęczyć jest bardzo dużo. Wystarczy sobie to tylko umiejętnie dobrać. Najlepiej skorzystać z porady specjalisty, to jest trenera personalnego albo osoby, która siedzi w temacie smukłej sylwetki na tyle długo, żeby jej zaufać. Do uzyskania ładnego wyglądu ciała potrzebne jest także picie wystarczającej ilości wody. Co najmniej dwa litry na dzień w zimę i trzy litry w lato, w zależności ile się ruszamy. Jasne jest, że osoba, która cały dzień była w ruchu, potrzebuje bardziej się nawodnić, niż osoba, zażywająca ćwiczeń rano i wieczorem.

http://www.abczdrowia.com.pl/

Czy kapustę kiszoną warto jeść podczas odchudzania?

0
Czy kapustę kiszoną warto jeść podczas odchudzania?

Zrzucenie zbędnych kilogramów to marzenie wielu Polaków. Nie jest to proces łatwy, wymaga stosowania odpowiedniej diety i ćwiczeń fizycznych, a przy tym przeciąga się nawet miesiącami. Warto wiedzieć, że odchudzanie można wspomagać kiszonkami, które są łatwo dostępne i można przygotować je także samodzielnie. Jest to skuteczny i w pełni naturalny sposób na wspomaganie odchudzania.

Kapusta kiszona – jej właściwości
O prozdrowotnych właściwościach kapusty kiszonej można wiele powiedzieć. Co ważne, kiszonki w ostatnim czasie znów wracają do łask i zaczynamy po nie sięgać coraz częściej. Kiszenie polega na przemianie węglowodanów w kwas mlekowy, dzięki czemu obniża się pH produktu i tym samym nie ulega on szybkiemu psuciu. Kwas mlekowy korzystnie wpływa na funkcjonowanie organizmu – pobudza trawienie, uzupełnia mikroflorę bakteryjną jelit, a bakterie kwasu mlekowego wspomagają produkcję witaminy K i B, które są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Kiszonki w swoim składzie zawierają również naturalne probiotyki – można je więc stosować przy antybiotykoterapii i przyczyniają się do podniesienia ogólnej odporności naszego organizmu. To wszystko można uzyskać, regularnie spożywając kiszoną kapustę czy ogórki, których skład jest bardzo prosty, a jednocześnie wyjątkowo zdrowy.

Kapusta kiszona na odchudzanie
Okazuje się, że kiszonki mają jeszcze więcej zalet. Sporo mówi się o tym, jak dobroczynny wpływ ma kapusta kiszona na odchudzanie. Naukowcy udowodnili, że regularne spożywanie kapusty kiszonej może przyśpieszać proces gubienia zbędnych kilogramów. Kapusta kiszona jest niskokaloryczna, dlatego można ją spożywać podczas odchudzania. Kapusta kiszona jest świetnym źródłem błonnika, który prowadzi do uczucia sytości. Dzięki temu można ją zjeść w większej ilości bez obaw o dostarczenie sobie nadmiernej ilości kalorii, a przy tym będziemy jednocześnie rzadziej sięgać po przekąski czy słodycze. Bakterie probiotyczne znajdujące się w kiszonkach w dużej ilości mają dobroczynny wpływ na trawienie, przyśpieszają przemianę materii, a dodatkowo pobudzają mechanizmy odpowiedzialne za zachowanie prawidłowej wagi. Kapusta kiszona posiada sporą ilość potasu, który pomaga regulować gospodarkę wodną organizmu. Dzięki temu przyczynia się do likwidacji opuchlizn, które mogą być spowodowane zatrzymywaniem wody w organizmie, a
bardzo często powodują dodatkowe kilogramy, które trudno jest zrzucić.

Kapusta kiszona czy kwaszona?
Każdy, kto chce włączyć kapustę kiszoną do swojej diety odchudzającej, powinien zwracać uwagę na jej skład. Czym innym jest bowiem kapusta kiszona, a czym innym kwaszona. Dobroczynny wpływ na nasz organizm ma właśnie kapusta kiszona, która jest produktem naturalnym, zawierającym bakterie kwasu mlekowego. Kapusta kwaszona posiada dodatek octu, przez co traci swoje dobroczynne właściwości, a jej korzystny wpływ na proces odchudzania jest znikomy. Jeśli więc chcemy się odchudzać z kiszonkami, wybierajmy w pełni naturalne produkty, które w swoim składzie nie zawierają octu.

http://www.muscular.pl/

Spacer – metoda na wszystko

0
Spacer - metoda na wszystko

Niejeden z nas zwłaszcza po zimowym okresie zastanawia się, jak szybko stracić na wadze zbędne kilogramy. Staramy się zdrowo odżywiać, częściej ruszać, ćwiczyć, ale czasami nie pomaga nam to zbyt szybko.
Przyczyną tego może być wiele czynników, takich jak zły metabolizm, problemy zdrowotne czy też po prostu mała wytrwałość w postanowieniu.
Warto jednak zauważyć, że tak naprawdę niewiele trzeba, aby zadbać zarówno o kondycję, lepsze samopoczucie, jak i utratę zbędnych kilogramów.
Wiadomo, prawidłowa dieta bogata w witaminy, białko, żelazo dodaje nam zarówno energii jak i sił. Jednak powinna być odpowiednio dobrana, ponieważ każdy organizm jest inny, każdy potrzebuje innego doboru. Na własną rękę nie powinniśmy układać takiej właśnie diety, może mieć ona bowiem odwrotny skutek od założonego.
Siłownia, kolejny element naszego życia w okresie walki ze zbędnymi kilogramami. Również tutaj należy pamiętać aby odpowiednio dobrane ćwiczenia wykonywać systematycznie. Jeśli nie posiadamy odpowiedniej wiedzy, również i tutaj powinniśmy skorzystać z pomocy specjalisty.
Dopasuje on bowiem odpowiednie ćwiczenia do naszych potrzeb, ale w taki sposób żeby wykonywanie ich nie sprawiało nam trudności, nie przekraczało naszych możliwości i odniosło dobry efekt. Sami możemy zbyt szybko osłabić nasz organizm przez narzucenie nieodpowiednich i zbyt ciężkich zadań, a co za tym idzie szybko nasze zainteresowanie taką formą zniknie.
A może spacer?
Spacer a odchudzanie czy może nam pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami?
Oczywiście, że tak. Taka forma zadbania o nasze zdrowie fizyczne, jak i psychiczne nie wymaga konsultacji z wykwalifikowanymi ludźmi zajmującymi się tym na co dzień. Spacer jest czymś, co może robić każdy z nas, niezależnie od wieku. Dzięki temu zadbamy nie tylko o poprawienie naszej kondycji fizycznej, czy też zniwelowania wagi, daje nam to znacznie więcej.
Spacerując zarówno tracimy kalorie, ale również poprawiamy krążenie krwi w naszym organizmie, dostarczamy czystszego tlenu do płuc. Spacerując w czasie dni słonecznych dostarczamy sobie również zastrzyk tak bardzo dla nas ważnej witaminy D. Dzięki niej nasze samopoczucie się poprawia, stajemy się radośniejsi, pełni energii. Również w okresie zimowym spacer jest bardzo dobrą alternatywą. Dzięki temu właśnie jesteśmy w stanie zahartować nasz organizm. Ma to znaczenie w okresach wzrostu zachorowań na przykład na grypę. Im częściej przebywamy na polu, tym większe prawdopodobieństwo, że będziemy bardziej odporni na różne wirusy czy bakterie. Oczywiście należy pamiętać o odpowiednim ubiorze, dopasowanym do pory roku.
Podsumowując … spacer jest odpowiednią alternatywą dla każdego z nas. Ma wiele dobrych czynników, które pomogą nam zadbać o nasze zdrowie, jak i oczywiście przyczynią się do pomocy w walce z kilogramami. Nasza odporność, samopoczucie, fizyczna sprawność będą wzrastać z każdym kolejnym spacerem. Odchudzanie stanie się prostsze, ponieważ spacerować możemy praktycznie wszędzie. Nie trzeba do tego specjalistycznego sprzętu jak na siłowni czy zbilansowanej diety. Wystarczy tak niewiele, aby na własną rękę zadbać o samego siebie, jak i o naszych najbliższych.

http://www.zdrowakroplakrwi.pl/

Pozycjonowanie dla każdego

0
Pozycjonowanie dla każdego

W dwudziestym pierwszym wieku praktycznie każda firma ma swoją stronę internetową, dzięki której może prezentować swoje dobra, jak i usługi.
Odpowiednio zaprojektowana i przemyślana strona internetowa, może być doskonałą formą reklamy jak i pokazania światu, że firma istnieje i oferuje swoje usługi, dzięki czemu potencjalny klient może mieć wgląd do oferowanych usług by móc wybrać najlepsze dobra bądź usługi oferowane przez firmę.
Wiele firm, specjalnie zatrudnia pojedynczego programistę bądź całą firmę, która specjalnie stworzy stronę internetową, która prócz swojej unikalności będzie także wyjątkowa.

Jak stworzyć najprostszą stronę internetową? Do tego celu należy mieć minimalną wiedzę, którą można posiąść z internetu, chwilę wolnego czasu i w zależności od swoich preferencji wyśmienitą kawę bądź aromatyczną herbatę by móc stworzyć niezwykle prostą stronę internetową.
Niestety, taka prosta strona nie wystarczy by móc idealnie stworzyć w pełni profesjonalną stronę, która przyciągnie nawet najbardziej wymagających klientów, a jej obsługa nie będzie wymagała pomocy profesjonalisty.

Wybór odpowiedniej firmy, która stworzy potencjalną stronę internetową dla przedsiębiorstwa jest niezwykle trudny, gdyż nie każda firma powinna wykonywać tego typu usługi, lecz mimo to niektóre firmy zachęcone najprawdopodobniej niską ceną wybierają taką ofertę, która będzie zawierać karygodne błędy i nie będzie stworzona zgodnie z obowiązującymi standardami programistycznymi.

Gdy wybór firmy bądź programisty jest już zakończony, warto poświęcić nieco czasu na wcześniejsze przygotowanie szablonu strony, który ułatwi pracę programistom zajmujących się wyglądem strony. Nic nie stoi na przeszkodzie by stworzyć taki szablon na zwykłej kartce papieru i omówić go z osobą, która będzie odpowiedzialna za ten projekt. Na tym etapie można także zaprojektować stronę tak, by późniejsza optymalizacja jak i pozycjonowanie strony nie stanowiło żadnego problemu, gdyż łatwiej jest pozycjonować stronę internetową już w momencie jej tworzenia, niż robić to w momencie istnienia danej strony internetowej.

Dla kogo może być usługa, jaką jest pozycjonowanie stron www? Moim skromnym zdaniem usługa pozycjonowania stron internetowych jest dla każdej osoby, która w obecnej chwili posiada swoją domenę i stronę internetową. Wykorzystanie zalet, jakie niesie za sobą pozycjonowanie stron www sprawia, iż większość firm, które profesjonalnie zajmują się prowadzeniem swojej aktywności internetowej wykorzystuje pozycjonowanie do „podbicia wyników wyszukiwania”. Jest to niezwykłe zjawisko, lecz internauci z reguły bywają leniwi i rzadko kiedy przeglądają dalsze karty wyszukiwania niż pierwsze trzy. Umiejscowienie swojej strony internetowej w tych pierwszych kartach wyszukiwarki pozwoli zwiększyć ruch na stronie internetowej i przyciągnąć potencjalnych klientów.
Aby pozycjonowanie było skuteczne, najlepiej jest wybrać firmę, która zajmuje się tym na co dzień, gdyż samodzielnie możemy zrobić więcej szkód, niż pożytku.

http://www.wypozycjonujsklep.pl/

ZOBACZ TEŻ