Jak wygląda szycie butów na miarę? – Czy to dobry pomysł na biznes?

0
szewc

Sklepy odzieżowe są pełne obuwia, które różni się rozmiarami, stylem kolorem czy krojem. Zdarza się że klienci poszukują czegoś wyjątkowego i kierują się w takich wypadkach do szewca. Takie buty z pewnością będą niepowtarzalne oraz podkreślam charakter posiadacza. Szycie butów na miarę staje się koniecznością ze względów zdrowotnych. Niekiedy zdarza się że ktoś posiada specyficznego obuwia, z powodu różnych dysfunkcji stóp. Szewc lub obuwnik ortopedyczny są w stanie pomóc w doborze odpowiedniego obuwia. Czy takie szycie butów na miarę jest to dobry pomysł na otwarcie biznesu? Przekonajmy się!

Przeczytaj też: https://www.zlecenia.pl/blog/szewc-i-szycie-butow-na-miare-sensowny-pomysl-na-firme/

Lokal oraz warunki pracy szewca

Doświadczeni szewcy w branży polecają podzielić warsztat na dwie część. Radzą oddzielić osobne miejsce na biuro oraz pracownie, w której będą powstawały buty. Jest to bardzo istotne przy przyjmowaniu klientów na miejscu. Jeżeli przyjmujemy ich w eleganckim biurze, wszystko wygląda profesjonalnie. Pracownia jest miejscem warsztatowy. Oznacza to, że zwykle będzie tam panował umiar i porządek. Nie wygląda to ani profesjonalnie, ani elegancko, jeżeli będziemy przyjmować kogoś w takich niechlujny w warunkach. Sama pracownia szewska powinna być dobrze wyposażona w różnego rodzaju sprzęt obuwniczy.

Minusem oczywiście takiego sprzętu jest ogromna cena. Za zakup sprzętu specjalistycznego na wielką pracownię może wynieść nawet do dwóch milionów złotych. Tańszą formą będą narzędzia wielofunkcyjne. Wymagają one jednak specjalistycznego przeszkolenia w użytkowaniu.

Szewc oraz szycie butów na miarę – kariera w internecie

Prowadzenie sklepu internetowego z obuwiem na wymiar jest tańszym rozwiązaniem, niż zakładanie dużego biura, które przyjmuje klientów. W taki sposób możemy łatwo uzyskać rozpoznawalność oraz dostęp do szerszej grupy odbiorców. Reklamowanie się w internecie nie wymaga od nas szczególnej staranności oraz wielkich kosztów. Dodatkowo internet daje możliwość skrzyknięcia się w grupie z kilkoma profesjonalistami, którzy mogą dzielić się obowiązkami i wykonywać swoją pracę zdalnie oraz podejmować przez to większą ilość zamówień.

Ile kosztują buty na miarę w pracowni szewskiej?

Cena za własnoręcznie wykonane u szewca buty będzie znacznie droższa niż ta za buty produkowane taśmowo przemysłowo. Para skórzanych butów posiadających specjalne skórzane dodatki może kosztować nawet 1500 – 2000 zł. Jednak wykonanie obuwia za 200 – 400 zł nadal jest możliwe oraz opłacalne. Wszystko jednak zależy od poziomu skomplikowania zamówienia, a także użytych materiałów.

Zobacz też: http://zespolnapiecia.pl/suknie-slubne-na-miare-jak-to-wyglada/

Mleko modyfikowane – co musisz o nim wiedzieć?

0
Mleko modyfikowane

Oczywistym i bezdyskusyjnym pozostaje fakt, że dla rozwijającego się niemowlęcia najcenniejszym źródłem pokarmu jest mleko matki. Co jednak zrobić w sytuacji, gdy karmienie piersią jest niemożliwe? Albo nie pokrywa w całości dziennego zapotrzebowania maluszka? Wtenczas z pomocą przychodzi mleko modyfikowane, czyli mleko krowie, składem tak dopasowane, aby jak najbardziej przypominało mleko matki.

Mleko modyfikowane a naturalne

Obniżona ilość białka przy jednoczesnej zmianie jego składu (zmniejszona jest ilość białka kazeinowego, a zwiększona białek serwatkowych) – to jedna z najważniejszych zmian, jaka dotyczy mleka modyfikowanego, aby w możliwie jak największym zakresie przypominało naturalny pokarm. Zwiększona jest również zawartość tłuszczów nienasyconych, których potrzebuje m.in. układ nerwowy do prawidłowego rozwoju. Do mleka modyfikowanego dodawany jest kwas dokozaheksaenowy (DHA) oraz kwas arachidonowy (ARA). Jego skład wzbogacony jest kompleksem witamin i składników mineralnych, a także prebiotyków wykazujących się działaniem bifigodennym, których maluszek potrzebuje do budowania odporności.

Jakie mleko modyfikowane wybrać?

Zwykle decyzja o przejściu na mleko modyfikowane jest trudna dla rodzica, ale nieunikniona (prędzej czy później wprowadzenie mieszanki sztucznej do jadłospisu dziecka będzie konieczne). Warto jednak wcześniej zrobić rozeznanie, jakie produkty są dostępne w sprzedaży, aby tym samym najlepiej dostosować ich rodzaj do potrzeb maluszka. Dla zdrowych dzieci, bez stwierdzonej alergii, atopii, skazy białkowej czy innych chorób, najlepszym wyborem będzie mleko modyfikowane oznaczone cyfrą „1”, które zawiera wiele cennych składników odżywczych. (dedykowane noworodkom oraz niemowlętom do ukończenia 6. miesiąca życia). Po ukończeniu pierwszego półrocza, malec może przejść na mleko następne oznaczone cyfrą „2”. Mleko modyfikowane oznakowane numerem „3” będzie najlepsze dla smyków między 13. a 24. miesiącem życia, „4” dla dzieci między 25 a 29 miesiącem życia. I ostatnie, oznaczone cyfrą „5” sprawdzi się u dzieci powyżej 30. miesiąca życia.

Ile mleka modyfikowanego powinno wypijać dziecko?

Generalnie, każde dziecko jest inne i może wymagać innej ilości jedzenia. Z pomocą w tym zakresie przychodzi schemat żywienia dzieci, który rozwieje wątpliwości – szczególnie wśród niewtajemniczonych rodziców. Informacji można również szukać u pediatry. Zwykle malec do ukończenia sześciu miesięcy życia potrzebuje około 150-200 ml mleka modyfikowanego w przeliczeniu na kilogram masy ciała.

Jak dobrać idealne buty do garnituru?

0
buty do garnituru

Wybór idealnych butów do garnituru nie należy do najprostszych zadań. Szczególnie w obecnych czasach, kiedy możemy wymienić przynajmniej kilka modeli pantofli męskich. W tym artykule pokażemy Ci rodzaje eleganckich butów oraz podpowiemy, na jakie warto się zdecydować.

Pierwsza propozycja – Oxfordy

Oxfordy to rodzaj butów, który powinien znajdować się w szafie każdego mężczyzny. Wyróżniają się odciętym, nakładanym i zaokrąglonym noskiem oraz wąskim i smukłym kopytem. Nie mają dodatkowych zdobień i są uniwersalne, dzięki czemu bez problemu można je zakładać zarówno na większe uroczystości, jak i na co dzień. Ich klasyka sprawia, że po dokładnym wypastowaniu, sprawdzą się jako obuwie na własny ślub.

Druga propozycja – Derby

Naszą kolejną propozycją są derby, czyli nieco mniej formalne, męskie półbuty. Od oxfordów różnią się otwartą przyszwą, a w niektórych modelach także brakiem nałożonych nosków.  Doskonale sprawdzą się do pracy oraz na spotkania biznesowe. Połącz je z garniturem lub z jego luźniejszą alternatywą, czyli z zestawem koordynowanym, a z pewnością uzyskasz satysfakcjonujący efekt. Pamiętaj jednak, że lepszą opcją na najbardziej uroczyste okazje będą oxfordy.

Trzecia propozycja – Brogsy

Brogsy to nowoczesne, modne i eleganckie obuwie, które najlepiej sprawdzi się w połączeniu z tweedowym garniturem. Te pantofle męskie różnią się od pozostałych dziurkami w wierzchniej warstwie skóry, nadając im nieco mniej oficjalny i bardziej casualowy i rustykalny charakter. Najlepiej sprawdzą się jako obuwie do pracy lub na spotkanie towarzyskie, szczególnie jeśli połączysz je ze wspomnianym garniturem lub ze spodniami typu chinos.

Czwarta propozycja – Lotniki

Lotniki różnią się od pozostałych pantofli tym, że są wykonane z jednego kawałka skóry i mają tylko jeden szew. Są niezwykle minimalistyczne i eleganckie, idealne dla mężczyzn lubiących ekstrawagancję i chcących się wyróżnić. Ich prostota sprawia, że są uniwersalne i nadają się na formalne okazje, ale są też dobrym uzupełnieniem codziennych, eleganckich stylizacji.

Piąta propozycja – Monki

Monki to buty z oryginalną cholewką na klamry, którym zawdzięczają mniejszą popularność, niż wcześniej omówione modele. Na monki coraz częściej decydują się panowie w dniu swojego ślubu, choć w hierarchii formalności i elegancji znajdują się niżej niż oxfordy i derby. Ten model obuwia dobrze prezentuje się w połączeniu z chinosami i marynarką, dlatego jeśli nie przekonało Cię ich dopasowanie do garnituru, sprawdź je w bardziej casualowej wersji.

Szósta propozycja – Mokasyny

Mokasyny należą do mniej formalnych, ale nadal eleganckich butów i pasują do wielu stylizacji. Są przeznaczone głównie na ciepłe dni i idealnie komponują się z chinosami, lnianymi spodniami, a nawet szortami. Pasują również do garniturów w nowoczesnym stylu, choć lepiej sprawdzą się loafersy, czyli mokasyny na niskim obcasie i masywniejszej podeszwie. To czy buty wsuwane będą pasowały do garnituru i jeśli tak, to do jakiego, w dużej mierze zależy od fasonu, na jaki się zdecydujesz. Za niewątpliwie najbardziej eleganckie, uznaje się modele z gładką cholewką, które można połączyć z lekkim i najlepiej jasnym garniturem.

Jak rozpoznać niedoczynność tarczycy?

0
Niedoczynność tarczycy - lekarz badający tarczycę kobiety.

Niedoczynność tarczycy jest zaburzeniem, w którego przebiegu tarczyca produkuje za mało hormonów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Daje ono specyficzne objawy ze strony różnych układów i narządów – ich występowanie za każdym razem powinno skłonić do wizyty u endokrynologa.

Jak wspomóc pamięć i koncentrację?

0
Jak wspomóc pamięć i koncentrację

Jest kilka sposobów na poprawę pamięci i koncentracji. Najlepszym z nich jest trening mózgu. Sprawdź, na czym polega i co jeszcze możesz zrobić, aby wspomóc swoją pamięć. Czy zmiana diety i elektrolity mogą pomóc w skupieniu uwagi?

Wakacyjny vibe z marką Esprit – sprawdź letnie trendy

0
Wakacyjny vibe z marką Esprit - sprawdź letnie trendy

Piękna, letnia pogoda dostarcza mnóstwa okazji ku temu, aby każdego dnia móc wyrazić siebie poprzez indywidualny styl naszego outfitu. Jeśli szukasz inspiracji, jak stworzyć stylizację, w której będziesz czuła się doskonale, a zarazem która podkreśli atuty naszej sylwetki, oto propozycje dla Ciebie.

Marka Esprit na lato

Marka Esprit została stworzona przez Susie Tompkins Buell i Douglasa Tompkinsa i obecnie posiada sieć sklepów w czterdziestu krajach na całym świecie, w  tym również w Polsce. W ofercie marki można znaleźć zarówno odzież, jak i obuwie, dodatki, a także biżuterię. Esprit to również gama perfum oraz akcesoriów do domu. Produkty Esprit cechuje modny design i podążanie za aktualnymi trendami modowymi. W kolekcji znajdą coś dla siebie zarówno osoby młode, włącznie z dziećmi, jak i starsze, szukające ciuchów i dodatków na co dzień, lecz cechujących się wysoką jakością.

Moda na co dzień

W codziennych stylizacjach do pracy czy na zakupy doskonale sprawdzi lekka dżinsowa sukienka marki Epsrit, która świetnie podkreśla sylwetkę, a jednocześnie zapewnia maksymalną wygodę. Trafionym wyborem może być również kombinezon w modnym kolorze granatowym w białe grochy, który zapewnia przewiewność nawet w upalne dni. Do tego wystarczy dopasować kobiece sandałki na niewielkim obcasie “Brkin” i w ten sposób uzyskujemy modną i wygodną stylizację.

Na chłodniejsze dni idealnym wyborem będzie koszula rozpinana, która możemy zestawić z jeansami w kolorze szarym. W wersji bardziej miejskiej możemy założyć do tego zestawu sneakersy z kolekcji “Mini Basic LU”, a jeśli chcemy uzyskać bardziej formalny look, wystarczy dopasować do niego wspomniane sandały “Birkin” w ulubionym kolorze lub wybrać te na płaskiej podeszwie z linii “Pepe Studs”.

Moda na specjalne okazje

Jeśli zależy nam na stylizacji na wieczór: na imprezę z przyjaciółmi czy spotkanie po pracy w mniej formalnym stylu, marka Esprit przygotowała wiele letnich propozycji. W tym roku w ofercie królują luźniejsze kroje sukienek w modnej kolorystyce, zarówno w wersji midi, jak i mini. Aby uzyskać bardzo kobiecą stylizację, wystarczy założyć do niej sandałki na szpilce, do tego dopasować subtelną biżuterię w postaci kolczyków na kółku z zawieszkami i bransoletkę na nadgarstek. Jeśli wolimy sportowy styl, wybierzmy t-shirt w serek, jeansy rurki i sneakersy z kolekcji “Riata Lace Up”.

Esprit – marka idealna dla kobiet w ciąży

Marka Esprit nie zapomniała również o paniach spodziewających się dziecka. Specjalnie dla nich zaprojektowała kolekcję letnią, dzięki której każda przyszła mama poczuje się kobieco, modnie, a przede wszystkim wygodnie. Na co dzień polecamy bawełniane sukienki przed kolano, które dopasowują się do zmieniających się kształtów kobiety, a także wygodne sandałki na płaskim obcasie, które dodadzą elegancji. Na chłodniejsze dni możemy wybrać jeansy lub spodnie sportowe ze specjalnym pasem na brzuch, który zapewni wygodę i jednocześnie nada sylwetce ładny kształt. Świetną propozycją dla pań w ciąży będzie zestaw składający się z t-shirtu oraz jeansowych ogrodniczek, dzięki którym kobieta z pokaźnym brzuszkiem nie będzie odczuwała dyskomfortu spowodowanego uciskiem paska od spodni wokół bioder.

Marka Esprit to propozycja dla każdego, kto stawia na wygodę, jakość i modny look zarówno na co dzień, jak i na specjalne okazje.

Ekologiczna żywność – jak wprowadzić ją do swojego życia?

0
Ekologiczna żywność

Obecnie bardzo zależy nam na naszej odporności, zdrowym funkcjonowaniu, a także naturalnym dbaniu o naszą urodę. Z tego także względu coraz częściej przestawiamy się na certyfikowaną, ekologiczną żywność. Jest ona doskonałym rozwiązaniem nie tylko dla nas dorosłych, ale i dla naszych dzieci. Jak jednak stopniowo wprowadzać ją do naszego życia? Zapraszamy do naszego poradnika na temat ekologicznej żywności dla laików. 

Ekologiczna żywność dla osób początkujących

Bardzo często poprzez coraz większą świadomość chcemy zmienić coś w naszym codziennym, tradycyjnym żywieniu. Na szczęście mamy obecnie wiele możliwości do tego, by rozpocząć swoją przygodę z certyfikowanymi, organicznymi produktami. Znajdują się one w dużej ilości zarówno w sklepach stacjonarnych, jak i tych online. Dobry sklep z żywnością ekologiczną charakteryzuje się przede wszystkim szerokim wyborem produktów spożywczych, które jemy od zawsze, jednak z ekologicznych, certyfikowanych upraw. Mogą to być nadal składniki na nasze ulubione potrawy, takie jak organiczne ziemniaki, włoszczyzna, czy też w ogóle warzywa i owoce, a także mięso z kontrolowanych hodowli. Ważne jest, by stopniowo je zamieniać i na początku nawet mieszać z tymi z marketów, jednak nadal stawiając na jakościowo lepsze produkty, ze sprawdzonym składem.  

Jak gotować ekologicznie?

Ekologiczne gotowanie w niczym nie różni się od tego klasycznego, do jakiego byliśmy przyzwyczajeni – różnicę z pewnością odkryjemy w smaku i pożywności potraw. Na tym właśnie polega zdrowa żywność – na stawianiu na jakość, niekoniecznie na ilość, ponieważ zdrowsze, dopilnowane, ekologiczne przykładowo warzywa, dają dużo więcej błonnika i witamin, a co za tym idzie, można się nimi najeść dużo szybciej. Możemy również podpatrzeć kuchnię naszych mam, czy też babć, które nie miały dostępu do masowej, zmodyfikowanej żywności i bardzo często, np. nabiał próbowały zrobić same. Podobnie jest z makaronem, czy też majonezem, który można przygotować z ekologicznych, sprawdzonych produktów. Warto również tego typu zamianę na lepszej jakości składniki połączyć także z ideą zero waste, by jak najwięcej wycisnąć z produktów z nie masowej produkcji.

Co jeszcze warto wiedzieć o żywności ekologicznej?

Żywność ekologiczna to nie tylko warzywa, owoce i mięso, ale również wszelkiego rodzaju półprodukty, które mogą znacznie ułatwić zdrowe gotowanie. Takimi produktami są np. wszelkiego rodzaju pasty do dań i kanapek produkowane z najwyższej jakości komponentów, a także kasze i dania gotowe oraz zupy. Różnią się one od modyfikowanej, masowo produkowanej żywności szczególnie tym, że są konserwowane z bezpieczny, tradycyjny sposób, bez dodatków składników chemicznych. Podobnie jest w przypadku ketchupów, sosów, przecierów, a nawet soków – ekologicznym producentom zależy przede wszystkim na tym, by zachować smak i bezpieczeństwo swoich produktów, dlatego najczęściej stosują oni metody naszych babć, w tym także przechowywanie w słoikach, które można wykorzystać wiele razy.

Hipertrofia mięśniowa co to?

0
hipertrofia mięśniowa
fot. pixabay.com

Hipertrofia mięśniowa brzmi jak nazwa jakiejś choroby, która polega na zanikaniu mięśni. Jednakże nie jest to choroba, a pożądany efekt wielu osób, które aktywnie budują swoją masę mięśniową. Na czym to polega? Sprawdź!

Zobacz też: https://www.uroda.info.pl/hipertrofia-miesniowa-czym-jest/

Hipertrofia mięśniowa

To skutek uboczny każdego treningu siłowego. Nasilenie procesu różni się jednak od wybranej przez nas metody treningowej a także liczby powtórzeń danego ćwiczenia, czasu przerwy pomiędzy seriami, a także od wybranego ciężaru.

Zjawisko to polega na powiększaniu się objętości włókien mięśniowych. Dzieli się na dwa rodzaje, hipertrofię miofibrylarną oraz sarkoplazmatyczną. Pierwszą z nich cechuje rozrost włókien mięśniowych, a drugą wzrost objętości glikogenu w mięśniach, co przyczynia się do powstawania takiego zjawiska jak pompa mięśniowa.

Dzieli się ją również na strukturalną, która jest efektem treningów na wzrost wytrzymałości mięśni, a nie siły, a druga następuje w momencie, w którym pojawia się zwiększenie objętości tkanki mięśniowej oraz wzrost siły mięśni.

Chcąc uzyskać najlepsze efekty dla tego zjawiska powinno się trenować wg zasad treningi hipertroficznego.

Jak ćwiczyć by ją wywołać?

To powolny proces, który wymaga trzymania się określonych zasad. Chcąc by nasze mięśnie się rozrastały musimy je ciągle stymulować. A efektywna stymulacja mięśni zależy zarówno od ćwiczeń, ale też od diety.

Aby wywołać ten efekt należy regularnie odbywać treningi, których systematyczność jest niezwykle ważna w przypadku chęci zbudowania mięśnie. Powinno się również ćwiczyć z ciężarem wynoszącym co najmniej 75% całej masy. Oprócz treningów z ciężarami powinno się również wprowadzić treningi cardio, które bazują na mniejszym obciążeniu.

Zachowanie krótkich przerw między seriami da nam większe i lepsze efekty treningów, a także przestrzeganie intensywnych faz koncentrycznych oraz ekscentrycznych pozwoli na uzyskanie upragnionych efektów. Nie należy również zapominać o odpowiedniej podaży białka w diecie, dzięki któremu rozbudujemy naszą masę mięśniową.

Przeczytaj też: http://www.insult.pl/tabela-kalorii-i-ich-spalania-dlaczego-jest-taka-wazna/

Poznaj najlepszy dodatek do koszuli damskiej

0
Poznaj najlepszy dodatek do koszuli damskiej

Od lat kobiety używają wielu dodatków, mających uatrakcyjnić ich codzienne i odświętne stylizacje. Wśród tychże dodatków prym wiedzie biżuteria, której kształty, kolory i design zmienia się wraz ze zmieniającą się modą. Jest jednak jeden dodatek, który nie tylko nie zmienia się, ale także wyjątkowo pięknie wygląda z damską koszulą. To apaszka, która w kobiecych garderobach zadomowiła się niemal dwieście lat temu.

Pasożyty u dzieci

0
pasożyty
fot. pixabay.com

Z problemem pasożytów spotykamy się najczęściej po raz pierwszy wtedy, gdy dziecko ma pójść do żłobka czy przedszkola. Wiele placówek zaleca wykonanie badan na nosicielstwo, zanim dziecko zacznie uczęszczać do nowej placówki. Jeżeli dla Ciebie temat pasożytów również jest nowy i niezbadany, sprawdź, czym może zarazić się dziecko w tym wieku, jakie są objawy występowania pasożytów i co robić, gdy je zaobserwujemy.

Zobacz też: https://www.zdrowie.info.pl/sie-ustrzec-pasozytow/

Jak dochodzi do zarażenia

Pasożyty to temat, który regularnie pojawia się w rozmowach w przedszkolnych czy żłobkowych szatniach. Choć kojarzą nam się z brakiem higieny, wcale nie świadczą o tym, że w naszym domu jest brudno. Zarażają się nimi głównie małe dzieci, które dotykają wielu powierzchni, często wkładają ręce do buzi i co tu dużo kryć, nie zawsze mają czyste ręce. Nie należy więc panikować, a co więcej obwiniać się, ponieważ ciężko upilnować pod tym kątem dziecko, to naturalne jego odruchy, w ten sposób, organoleptycznie, poznaje tez świat. Najpopularniejsza choroba pasożytnicza w tym wieku jest owsica. 

Owsica

Owsica to zarażenie owsikami. Z wyglądu przypominają krótkie niteczki, są białe i podłużne. Bytują w odbycie, a przy poruszaniu się powodują swędzenie u zarażonej osoby. To właśnie stąd pochodzi słynne powiedzenie, że ktoś się wierci, jakby miał owsiki. Owsiki najbardziej aktywne są w nocy, nad ranem wędrują na skraj odbytu, gdzie składają jajeczka. 

Uporczywe swędzenie, które temu towarzyszy utrudnia spanie. Dziecko budzi się wielokrotnie w ciągu nocy, wierci się, jest niespokojne. Często jest również rozdrażnione, popłakuje czy też zgrzyta zębami przez sen. Innymi charakterystycznymi objawami owsicy są podkrążone oczy, brak apetytu i domaganie się słodyczy w dużych ilościach. Z powodu nocnych dolegliwości, dziecko jest w ciągu dnia ospałe, zmęczone, apatyczne. 

Jak postępować w przypadku owsicy?

Owsicę możemy zdiagnozować sami, jeśli zauważymy w kale dziecka małe wijące się robaczki w białym kolorze. Rzadko jednak udaje się wychwycić ten moment. Jeśli zaobserwowane objawy sugerują nam owsiki, możemy wykonać badania kału. Najlepiej oddać do zbadania 2-3 próbki co kilka dni, ponieważ nie w każdej próbce mogą znajdować się jajeczka owsików. Gdy otrzymamy wynik pozytywny powinniśmy zgłosić się do lekarza, który przepisze odpowiedni lek. 

Przeczytaj też: http://www.insult.pl/kamica-zolciowa/

ZOBACZ TEŻ